Angst ist ein ganz natürliches menschliches Gefühl, das uns vor potenziellen Bedrohungen warnt, damit wir uns in bedrohlichen Situationen möglichst rechtzeitig uns verteidigen oder flüchten können. Von Natur aus ist Angst ein guter Begleiter und hat heutzutage nicht mehr die Aufgabe in unserem Alltag unser Leben zu retten, da die meisten Menschen hier in sicheren… Continue reading
Kategorie: Angst
Stress und Panikattacken
Stress und Angst sind gängige Probleme in unserer schnelllebigen Gesellschaft. Während Stress in bestimmten Maßen für den Körper und Geist nützlich sein kann, um uns zu motivieren und uns auf Herausforderungen vorzubereiten, kann es auch zu gesundheitlichen Problemen führen, wenn es nicht richtig verwaltet wird. Eine Form von Angst, die durch Stress ausgelöst werden kann,… Continue reading
Angst und der Umgang mit Veränderungen
Angst ist ein ganz natürliches menschliches Gefühl, das uns vor potenziellen Bedrohungen warnt und uns dazu bringt, uns darauf vorzubereiten, uns zu verteidigen oder zu flüchten. In bestimmten Situationen kann Angst jedoch unangemessen sein