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Autor: Kornelia Künzel

Erste Erfahrungen mit REM

Posted on 22. Juli 20239. August 2023 by Kornelia Künzel

SUPER PATCH – REM (Rapid Eye Movement) Schlaf ist für viele Menschen ein Problem. Das kann viele Ursachen haben. Wir haben im Leben immer mal wieder Phasen, in denen wir aufgrund von äusseren Umständen zuwenig schlafen. Das können Überstunden sein, Schichtdienste, die den normalen Schalfzyklus stören, ungünstige Schlafumgebung, wie WLAN und Elekrosmog, zu laute Nachbarn,… Continue reading

3 Affirmationen für mehr Selbstliebe

Posted on 18. Februar 202318. Februar 2023 by Kornelia Künzel

3 Affirmationen für mehr Selbstliebe. Bewusst eigene Lösungen kreiern und mit Affirmationen selbst helfen. eine Krise zu meistern.

Mach diese 5 Schritte, wenn du depressiv bist!

Posted on 17. Februar 202317. Februar 2023 by Kornelia Künzel

5 Schritte, die dir sofort helfen wenn du in einer depressiven Stimmung bist.

Dein Kraftort

Posted on 16. Februar 202315. Februar 2023 by Kornelia Künzel

Ein Kraftort, an dem man auftanken kann und sich vom Alltag erholen. So einen Ort wünschen sich viele Menschen, weil sie spüren, dass sie mehr oder weniger gewollt in einem Hamsterrad gefangen sind. Die sogenante „work-life balance“ ist für viele zwar ein Begriff, aber schaut man genauer hin, ist diese für die meisten nur bedingt… Continue reading

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"Man kann nicht nicht kommunizieren"

Paul Wazlawick
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