Angst ist ein ganz natürliches menschliches Gefühl, das uns vor potenziellen Bedrohungen warnt und uns dazu bringt, uns darauf vorzubereiten, uns zu verteidigen oder zu flüchten. In bestimmten Situationen kann Angst jedoch unangemessen sein
Einfluss von Stress auf die geistige Gesundheit
Stress ist ein normaler Bestandteil des Lebens, aber chronischer Stress kann negative Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben. Wenn der Körper unter Stress steht, werden Hormone wie Cortisol und Adrenalin ausgeschüttet, die vorübergehend die Wachsamkeit und Energie erhöhen können. Bleibt der Körper jedoch ständig im Stresszustand, können diese Hormone sowohl auf den Körper… Continue reading