Stress ist ein normaler Bestandteil des Lebens, aber chronischer Stress kann negative Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit haben. Wenn der Körper unter Stress steht, werden Hormone wie Cortisol und Adrenalin ausgeschüttet, die vorübergehend die Wachsamkeit und Energie erhöhen können. Bleibt der Körper jedoch ständig im Stresszustand, können diese Hormone sowohl auf den Körper… Continue reading